Der sichere Rahmen
Legt feste, freundliche Regeln fest: Zeitlimit, Pausenknopf, keine Unterbrechungen, klare Ziele. Vereinbart Formulierungen wie „Ich beobachte…“ statt „Du machst…“. Haltet Snacks bereit, dämpft Reizüberflutung, und entscheidet im Voraus, wann ihr stoppt. Der Rahmen schützt vor Eskalation, ermöglicht ehrliche Aussagen und senkt Druck. Wenn Sicherheit spürbar ist, traut sich euer Nervensystem, Neues zu testen, ohne in Abwehr oder Rückzug zu kippen.